Как понять, что тебе помогли?

 Чаще всего, идя на терапию, люди не до конца понимают сколько им нужно заниматься, как отследить динамику, как отметить результат.

  Безусловно, психолог станет Вашим проводником от начала пути и до самого его конца. Но ведь как хочется самому распоряжаться знанием, временем и финансами!

Как понять, что курс терапии прошёл удачно?

Рассмотрим несколько важных аспектов психически здорового человека:

1. Я понимаю причину моей проблемы, начинаю больше опираться на себя.
2. Я выбираю себя в ситуациях, где раньше подстраивался под другого.
3. С появлением внутреннего стержня, возрастает ощущение «я справлюсь с любыми ситуациями».
4. Доверяя себе, человек становится менее самокритичным, снижается чувство вины.
5. Приходит больше энергии, повышается работоспособность.
6. Появляется желание делать что-то, что приносит радость, вне рабочего времени.
7. Налаживаются контакты со своими близкими.
8. Появляется окружение под истинное «я».

Не пускайте своё состояние на самотёк. 

  Грамотный специалист всегда приведёт Вас к хорошему результату.